Единый многоканальный телефон:

2-977-978

г. Владивосток, ул. Адмирала Юмашева 19

|

Вакансии

Контакты

|

Сайкл - это одна из разновидностей фитнеса, спортивная тренировка, которая проводится с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде (cycle на английском языке – велосипед).

 

Сайкл - тренировка для тех, кто хочет сбросить вес. И не только, ведь благодаря нагрузке, которую обеспечивает велотренажер, можно поддержать сердечно-сосудистую систему, именно поэтому тренировку сайкл называют еще кардиотренировкой. Именно регулярная и активная кардионагрузка дает возможность запустить процесс расщепления жиров. Обеспечивается такой эффект благодаря тому, что на занятиях сайклом в работу включаются крупные группы мышц, при этом работают они в достаточно высоком ритме. Считается, что идеален сайкл тренажер для тех, кто страдает ожирением.

 

У тренировки #cycle множество плюсов, достоинств и просто приятных мелочей, сопровождающих вас всю тренировку и даже после.

 

Перечислим основные:

- сайкл подходит для тренировок велосипедистов в период отдыха

- несмотря на высокую интенсивность, может использоваться при восстановлении после травм коленных

  суставов (в легком режиме)

- используется для разработки подвижности коленных суставов после операций (функция реабилитации)

 

Из наиболее популярных преимуществ, можно перечислить следующие:

 

- тренировка сердечной мышцы

- повышение выносливости

- увеличение плотности сети кровеносных сосудов

- активное клеточное дыхание

- тренировка сосудов за счёт капиллярного давления (происходит при давлении на ногу)

- раскручивается метаболизм

- мтимулирует работу и кровоснабжение внутренних органов и тканей

- мощный лимфодренажный эффект

- и как следствие - антицеллюлитное действие

- работает против застоя лимфы и воды

- большой расход энергии - похудение

- увлажнение кожи и повышение её тургора по всему телу

- вывод токсинов (при активном потоотделении, токсины выделяются с потом, но за счёт высокой

  молекулярной массы не всасываются обратно)

- укрепление мышечного корсета

- улучшение настроения и снятие стресса

г. Владивосток, ул. Адмирала Юмашева 19

тел.: 2-977-978

e-mail: gym_vdk@pacificstrong.ru

 © 2015-2017 «Pacific Strong Gym»

 

Все права защищены.